Susahnya Mengatur Pola Makan Saat Diet

Curhat

Susahnya mengatur pola makan saat diet , pada artikel ini mungkin agak sedikit berbeda pada postinga-postingan biasanya .iya karena pada artikel ini saya akan sedikit curcol tentang diet haha (ceritanya lagi diet) yups dua tahun terahir memang saya sedang mengalami kenaikan berat badan yang bisa dikatakan sangat drastis dimana selama 2 tahun bisa naik 15 kilo drastis bukan haha

( teamsehat.com )

Dahulu saya sering bertanya tanya kepada diri sendiri pada saat itu kenapa saya sudah konsumsi makanan banyak tetapi berat badan tidak naik-naik , seolah-olah mungkin memang saya tidak bisa baik berat badan pada saat itu namun 2 tahun belakangan ini ternyata bisa terjadi menaiknya berat badan bahkan sekarang sudah terkena resiko obesitas (kegemukan) nah kan udah kena resiko kegemukan arghhhh.Bagaimana bisa tau kalo sekarang sudah terkena resiko obesitas ? ya karena sudah dihitung dari ahli gizi bagaimana cara menentukan tubuh seseorang ideal atau tidak tentu dengan melakukan perhitungan seperti berat badan dan tinggi bada dan setelah dihitung ternyataa arghhhh.Tapi tak apalah mungkin ini cara Allah memberikan jawaban meningkatnya berat badah syukurin aja yah hihi

Sekitar tahun 2013 saya pernah nimbang berat badan saya saat itu 55 , nah pada tahun 2015 bulan oktober berat badan saya saat itu 65 jadi mengalami kenaikan 10 kilooo.pada berat 65 saat itu masih standar lah gak gemuk-gemuk amat namun pada blan april 2016 nimbang lagi ternyata beratku 71 nai lagi 6 kilo sodara-sodara .padahal saat itu udah niattt banget pengen diet tapi takdir berkata lain malah berat badan makin naik hahaha.Dahulu mungin merasa susah untuk bisa menaikan berat badan namun sekarang merasa bahwa menurunkan berat badan itu lebih susah (serius) ditambah lagi memang saya hobi banget makan dan ngemil tuhh.dahulu ngemil dan makan sembarangan nggak ngaruh tuh sama berat badan namun sejarang bener2 harus ngatur pola makan sehat

Sebenarnya saya sudah mendapat tips diet sehat ala dokter gizi namun hanya namn tips dari dokter tersebut hanya bertahan beberapa hari hihi setelah itu pola makan sembarangan lagi seperti dulu ditambah nggak pernah olahraga lagi kaya dulu nahhhh.makannya sekarang saya ingin bener2 berubah untuk memperbaiki pola makan dan pola hidup sehat secara alami tidak menggunakan obat-obatan yang sifatnya instan walaupun banyak yang merekomendasikan untuk obat-obat untuk menurnkan berat badan tapi kalos saya memilih untuk menggunakan cara alami sajalah


Tapi serius ngatur pola makan sehat itu sulitttt banget bagi saya dengan kriteria orang yang doyan makan hihi, tapi semoga saja dengan kesadaran yang sudah saya alami ini semoga saya bisa konsiten untuk melakukan pola diet sehat yaahh


Jogja, 20 April 2016
Andi

Bagikan

Jangan lewatkan

Susahnya Mengatur Pola Makan Saat Diet

4/ 5

Oleh andi

andi 6:31 AM Komentar